【一个馒头相当于几碗米饭】
这取决于净重 。
有大包子，也有小笼包 。还有大碗饭和小碗饭 。一个馒头相当于几碗饭，主要看净重 。在同样大小的面前 。每百克馒头含223卡路里 。而每百克大米仅含116卡路里 。因此 。相比之下 。米饭热量较低 。
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