①益母煮鸡蛋：益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚 。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤 。月经前3~5天开始服用，连用7天 。
【改善痛经症状的药膳】②萝卜陈皮汤：白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量，做汤食用 。
③桃仁饼：桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨为细末同适量面粉烙饼食用 。
④艾叶茴香蛋：艾叶、大小茴香各30克，鸡蛋两枚 。加水煮，蛋熟后去壳再煮，食蛋 。月经前3~5天开始食用，连用7天 。
⑤归芪羊肉汤：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，放调味品食用 。
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