有一首歌叫“平平淡淡才是真”，颇有个中真谛;细细想来，满桌的美酒佳肴未必是真正的“美味”，真正的美味只是那些能使你延年益寿的粗茶淡饭;而才智卓绝，风云一时的人物，亦未必是人间的圣者、“至人”，真正的“智者”却是那些看似平淡无奇，却心宽寿长者 。故而“淡”为贵，“淡”以养生说到底并非只是为生命的延长，更是一种难得的人生境界 。
【老人养心应以“淡”为原则】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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