建议喝点淡盐水或者电解质水 。
当人体出汗时 。体内的钠、钾等电解质离子会随着汗液一起排出 。如果出汗量高 。如果流失过多 ， 可能会引起头晕、恶心、呕吐等不适 。
所以建议喝点淡盐水或者电解质水 ， 补充体内电解质离子 。但是要注意避免低温 。最好选择常温 。
【出汗后喝什么水最好】

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