玉米更适合减肥 。
从热度的角度来看 。糯玉米含有大量淀粉 。同时，水更少 。水果玉米含有更多的水分 。含有相对较少的淀粉物质 。热度相对较低 。因为100g水果玉米的热量是105卡路里 。而100克糯玉米的热量是172卡 。
【水果玉米和糯玉米哪个适合减肥吃】因此，当水果玉米含有较低的热量 。比较适合饮食 。但是水果玉米尝起来更甜 。味道更好 。所以更容易一下子吃多 。但是多吃水果玉米不一定能帮你减肥 。所以要看摄入的食物量 。

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