5、苦丁瓜皮茶
苦丁茶能解毒消炎 ， 降压降脂 ， 西瓜皮能清热解毒 ， 两者一起泡茶饮 ， 能清热消肿 ， 利尿排毒 ， 适宜于缓解上火牙龈肿痛 ， 牙疼等症 。
取苦丁茶3克 ， 西瓜皮30克 ， 将西瓜皮去绿皮 ， 切小丁 ， 苦丁茶略洗一下 ， 将苦丁茶和西瓜皮放入锅中 ， 加适量清水 ， 煎煮片刻后 ， 放温即可饮用 。
6、枸杞生地茶
生地能清热凉血 ， 养阴生津 ， 善于养肾阴 ， 搭配能滋阴补肾的枸杞 ， 有养阴清热的功效 ， 适宜于肾阴虚导致的手足心发热 ， 心烦口渴 ， 潮热盗汗者饮用 。
取枸杞子5克 ， 生地黄3克 ， 绿茶5克 。将枸杞和生地黄洗净 ， 绿茶用少许热水冲洗一下 ， 将所有材料放入杯中 ， 加入适量开水 ， 加盖焖泡10分钟即可饮用 。
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