8、海鲜
海鲜可增强男人的性功能 。在男性精液里，具有很多锌，若缺乏，则导致精子数量减少、质量变弱 。海鲜类，如虾、蟹中锌含量丰富，能够很好地对这些元素进行补益 。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量*15毫克* 。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身 。
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