制法：以水二盏 ， 煎至一盏 ， 去滓 ， 空腹时温服 。
功用：补气生血 。
主治：血虚阳浮发热证 。肌热面赤 ， 烦渴欲饮 ， 脉洪大而虚 ， 重按无力 。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛;或疮疡溃后 ， 久不愈合者 。*本方可用于妇人经期、产后发热等属血虚阳浮者 ， 以及各种贫血、过敏性紫癜等属血虚气弱者 。*
禁忌：阴虚发热证忌用
3、安神补血汤
材料：猪肝300克 ， 酸枣仁30克 ， 玉竹3钱 ， 川芎3钱 ， 红枣7颗 ， 陈皮3钱 ， 生姜片3片 ， 米酒1大匙 ， 盐少许 。
制法：
*1*红枣洗净泡软并去核 ， 猪肝切大块用米酒*份量外*腌泡后沖洗去血水 。
*2*酸枣仁用1000cc的水用小火熬煮40分后过滤 ， 以酸枣仁煮的水当高汤 。
*3*将其他材料*猪肝除外*倒入作法2中以小火熬煮1小时后 ， 再放入猪肝煮熟 。
*4*添加米酒及少许盐调味即可 。
4、桂芝补血汤
材料：桂圆肉400克 ， 黑芝麻300克 ， 冰糖100克 。
制法：
*1*桂圆肉蒸熟 ， 置阳光中暴晒约2小时 ， 蒸5次晒5次 ， 剁细成末 。
*2*黑芝麻炒酥压碎 ， 冰糖砸成碎粒 ， 三样混合均匀 ， 盛入瓶内备用 。
*3*每次取20克用沸水冲服 。
用法：每日早、晚各1次食用 。
功效：益气血 ， 止脱发 。
应用：适用于血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症 。
5、藕杞莲生汤
材料：鲜藕 ， 莲子 ， 枸杞 ， 花生 ， 红枣 。
制法：
*1*鲜藕去皮 ， 切大块 。
*2*将所有原料加适量水 ， 煲熟即可 。
*3*依个人口味也可加盐或是红糖 。
女性在生活中要改善自己的饮食和生活习惯 ， 多做一些有益身心的运动 ， 只有养成良好的生活习惯 ， 才能让疾病远离自己 。
2、贫血的人不宜吃什么

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