误区四：乱服药膳，万人同吃阿胶米仁
专家提到，不少都市白领喜欢自行保健 。许多女性一到冬天喜欢服用阿胶，有时里面还加入芝麻、核桃、枣泥等 。阿胶确能补血、止血，滋阴润燥，对血虚、出血及阴虚燥热之女性是佳药 。但阿胶是用驴皮熬制而成，有些阿胶里还加入牛皮、马皮熬制而成 。这些皮类其性滋腻，有碍消化，脾虚便溏之人则不宜服用 。因此，医生开方时会与帮助其消化吸收的药物配伍，以免形成呆滞;而自己盲目服用时则要注意是否对症，避免碍滞脾胃等问题的发生 。
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