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1、缓解内心压力：刚入学后需要逐渐熟悉新环境、融入新环境 。不要制定过高的学习目标 ， 而是合理规划学习与生活 ， 在学习之余适当休息以做到劳逸结合 。此外 ， 孩子也需要适当增加兴趣爱好 ， 并且多一些人际交往活动 ， 从而在兴趣爱好及人际交往等过程中获得轻松和快乐 ， 缓解内心压力 ， 减少焦虑、压抑等负性情绪问题；
【初一孩子情绪烦躁怎么办 初一孩子情绪烦躁怎么缓解】2、父母多鼓励：初一的孩子出现过度焦虑、紧张不安 ， 可能是跟缺乏父母的包容与支持有一定的关系 ， 因此 ， 父母需要多一些正面的、鼓励性的教育 ， 而不是批评教育 。尤其是初一的孩子可能出现叛逆心理 ， 父母一定要多些耐心 ， 给孩子言语上的温暖与鼓励 ， 从而让孩子能够从父母那里获得更多情感慰藉 。此外 ， 父母也需要多陪伴孩子 ， 去做一些人际交往活动 ， 或者陪孩子做一些体育运动 。在这些活动当中 ， 能够让孩子合理发泄负面的情绪 ， 也可以提升孩子与家长之间的亲密感 。

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