如下所示：
【三伏天吃什么食物去湿寒】三伏天是一年中最热的时候 。全身毛孔都打开了 。排汗排毒的效果最好 。居民可以通过饮食或中医养生来祛除体内寒湿 。
生活中有很多食物可以驱除寒气和湿气 。常见的有冬瓜、绿豆、薏米、薏苡仁等食物 。这些食物有一定的祛湿散寒作用；其次 ， 你也可以吃像苍术、白术、羌活、独活等中草药 。还能起到理想的驱寒祛湿作用 。

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