文章插图
操作方法
双脚张开，双手折拐，一前一后的摇摆，头轻微晃动 。
双脚张开，双手轮流出拳 。
双脚张开，左手曲肘，低头看着左手手腕弗恩，从左至右晃动 。
双脚张开，双手往上举，晃动自己的身体 。
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