生活因素也会导致男性糖尿病养成6习惯可预防( 二 )

5、减少你的腰围
英国公众营养协会公布的一份研究指出，如果男性腰围超过标准40英寸（约合102厘米），男性患上糖尿病的风险将增加5倍，高于女性的3倍。也就是说，男性腰粗比女性更易得糖尿病。尤其是2型糖尿病患者，与长期高糖、高脂肪饮食，体力活动少，身体肥胖有关，使得脂肪在细胞积聚，降低了组织细胞，对胰岛素的敏感性，使血糖升高，从而引起糖尿病的发生。大约90%的2型糖尿病患者体重超标或肥胖。人到中年应定期测腰围，方法是：在胯骨与肋骨之间的中点测量腰围。
6、性生活要节制
性生活过度则会伤人肾精，尤其是人为提高性欲，滥服温燥壮阳药，以致机体紊乱，燥热内生，阴津亏损，引起消渴，从而导致糖尿病的发生。
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生活因素也会导致男性糖尿病 养成6习惯可预防( 二 )

生活因素也会导致男性糖尿病养成6习惯可预防( 二 )