看看时间晒晒后背 。
中医认为 。回到杨身边 。腹部为阴 。日光浴很好 ， 能驱寒补阳 。晒背的时候要看晒背的时间 ， 是裸晒好还是穿衣服好 。如果背部干燥是在早上或晚上进行的 。这个时候紫外线弱 。即使是裸背也不会晒伤；如果女士不方便 ， 可以选择穿背心 。坐在凳子上或者躺在垫子上都可以 。背对着太阳 ， 吸收阳光就好了 。
【晒背是光着背还是穿个衣服好】但是如果是中午或者下午紫外线强的时候 ， 我就晒背 。那还是穿裙子比较好 。为了避免背部皮肤晒伤 。然后出现皮肤红肿、瘙痒、脱皮等症状 。

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