可以适量食用 。
湿气重的人大多脾胃运化不好 。荔枝是一种热水果 。而且还会含有更多的糖分 。一次吃太多或经常吃可能会导致上火等症状 。从而引起湿热 。所以湿气重的人要注意不要一次吃太多荔枝 。
另外 。荔枝不宜空腹吃 。因为荔枝含糖量比较高 。空腹吃东西后，血糖会很快升高 。而且空腹吃荔枝会刺激胃黏膜 。引起腹胀、胃痛等不适 。最好在两餐之间吃荔枝 。
【湿气重能吃荔枝吗】

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