好处 。缺点如下：
李子是一种营养丰富的水果 。富含微量元素、膳食纤维、维生素A、维生素c和维生素B12等多种维生素 。适当食用李子，可利湿保肝，健胃消食，缓解大便干燥，小便红黄 。
虽然李子有很多好处 。但建议适量食用 。话梅含有大量果酸，吃多了会对脾胃有害，导致胃酸增多，胃病加重 。尤其是肠胃功能不好的人 。会引起肠道消化不良、腹泻等症状 。
【李子吃多了有什么好处和坏处】
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