过量食用蓝莓会导致消化不良、腹泻、血糖升高、牙齿受损等症状 。
1.消化不良：蓝莓富含酸性物质 。吃多了会增加肠胃负担 。导致胃的消化系统衰退 。最终变成消化不良 。
2.腹泻：蓝莓性寒凉 。并且富含膳食纤维 。适量食用，可润肠通便 。但是吃多了会拉肚子 。
3.血糖升高：蓝莓的含糖量比较高 。其中很大一部分是果糖 。人体很容易吸收 。所以过量食用蓝莓会导致血糖升高 。
4.对牙齿的伤害：蓝莓富含酸性物质 。因此，这些留在口腔中的物质可能会损害牙齿 。
【蓝莓吃多了会怎样】

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