根据情况 。
1.有益的：如果你正在吃成熟的香蕉 。然后可以帮助排便 。因为香蕉中的膳食纤维可以使肠道蠕动 。它的含糖量也很高 。还能促进胃液和肠液的分泌 。以便粪便更容易排出 。
2.没有帮助：如果每个人都吃一个未煮熟的香蕉 。会加重便秘 。未成熟的香蕉含有大量的单宁酸 。单宁酸是一种有很强涩味的物质 。它会把粪便弄干 。甚至抑制胃肠液的分泌和胃肠道的蠕动 。所以未熟的香蕉没有通便作用 。甚至会加重便秘 。
【香蕉有助于排便吗】

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