西瓜是一种中等热量的食物 。每100克西瓜含有113千焦的热量 。
但是西瓜体积很大 。每次都容易吃太多西瓜 。这样会导致西瓜热量消耗过多 。所以吃饭的时候要适量 。少量食用不会导致热量超标 。还能加速新陈代谢 。
【西瓜的热量高吗】

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