喝乌龙茶会不会失眠

【喝乌龙茶会不会失眠】如果你喝得太多，你可能。
乌龙茶含有一定的茶多酚和咖啡因。喝了能刺激大脑皮层。保持中枢神经的兴奋。所以如果你喝多了。或者睡前喝一点。有可能睡不着。
所以，对于一些睡眠本身就不太好的人来说。建议平时避免喝太多的茶。避免饮酒过晚。而且喝茶的时候不建议喝太浓的茶。以免睡着。