因人而异 。
减肥一般是全身减脂 。没有局部减脂的方法 。而且每个人的体质都不一样 。所以对于不同的人群 。先减肥的身体部位也不一样 。
如果你想减肥 。比如肚子 ， 胳膊 ， 大腿 。那么建议可以增强那部分力量和肌肉训练 。让局部肌肉的线条看起来紧致流畅 。这样视觉上也能起到一定的瘦身减肥作用 。
【减肥哪个地方瘦的最快】

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