淘米的时候 。轻轻浇两遍就好了 。
淘米的时候 。不要用流水冲 。也不要用水蹭饭 。揉搓会破坏大米表面的营养成分 。你知道的 。大米表面有一层保护层 。保护层保护大米的营养和水分不容易流失 。如果你在淘米的时候反复摩擦米的表面 。这不仅会使大米更干净 。反而会破坏大米的保护膜 。
【大米需要淘洗几遍】

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