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1.先把鸡洗干净放入锅中煮出血沫 ， 然后把鸡放入高压锅 ， 再放入一定量的调料 ， 比如少量的盐 ， 葱 ， 蒜 ， 料酒等 ， 在高压锅内炖的鸡汤比较好喝 ， 鸡肉也比较软 ， 喝鸡汤时需要把上面的油脂去掉 ， 鸡汤是下奶的一种比较好的汤类物质 。
【坐月子鸡肉怎么炖好下奶】2. 产后的女性可以在坐月子期间喝一些汤类的物质 ， 比如鱼汤 ， 猪蹄汤 ， 鸡汤等 。
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