1.鲫鱼、冬瓜：冬瓜有利尿清热、生津解毒的功效 。一般湿气重的患者会出现胸闷、腹胀、四肢水肿等症状 。吃鲫鱼冬瓜汤可以起到很好的止痛作用 。能有效排出体内湿气 。
2、鲫鱼糯米：鲫鱼含有铁、钙、磷等矿物质 。具有祛湿健脾、增进食欲的功效 。薏苡仁还有健脾、利尿、利湿的功效 。所以把两者放在一起煲汤，可以进一步加强祛湿开胃的功效 。
【湿气重鲫鱼煲什么汤好】

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