【吃西梅可以补铁吗】
当然可以 。
李子富含铁 。铁是血红蛋白的原料 。可以在血液中携带氧气 。它具有抗氧化作用 。对补铁补血有好处 。铁能使人面色红润，充满光泽 。并增加体力 。好像更有活力了 。许多人患有缺铁性贫血 。这样的人一般可以吃点梅干 。尤其是孕妇、哺乳期妇女和婴儿 。
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