大米的卡路里比玉米高 。
【玉米和米饭哪个热量高】玉米和大米是生活中常见的食物 。有数据显示 。每100克玉米约含100卡热量 。而每100克大米约有115卡路里 。所以从热值来看 。大米的卡路里比玉米高 。
玉米不仅热量低 。里面的膳食纤维还是很丰富的 。可以增加饱腹感 。是减肥者的首选食品 。
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