用开水冲石斛喝比较好 。
比起泡在水里 。建议将石斛泡水 。煮沸后，石斛的有效成分会全部释放出来 。更有利于人体吸收利用 。而且泡水会造成浪费 。所以一般建议将石斛水煮 。熟了就越大 。效果越好 。煮熟后里面的粘液就是里面的营养成分 。这对你的健康有好处 。
【石斛泡水喝还是煮水喝好】

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