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【生的红薯排便效果会更好】吃红薯的时候 。最好是蒸熟了再吃 。很多人认为空腹吃生红薯 。更有效 。其实是不对的 。因为 。当身体空腹时 。吃红薯容易刺激胃酸的分泌 。导致胃部和腹部不适 。生红薯中淀粉的细胞膜没有被高温破坏 。在人体内很难消化 。因此 。对一些胃不好的人来说 。最好吃煮熟的红薯 。
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