新生儿6个月后可以用哪些食物作为辅食,来确保足够的营养？( 二 )

生后28天内的成为新生儿。1岁内的叫做婴儿。在宝宝满6月龄时（180天）。普遍都会添加辅食。但是添加辅食时。主要是补充母乳或者奶粉中不足量的铁。而不是辅食占据孩子食物获取的主要位置。
这个时候。不要主动给孩子减少奶量。要通过添加辅食量的方式。让孩子自己少摄入奶。有些孩子在吃上辅食后。奶量也不会减少。也没问题。只要不在继续增加就行。这个增加是总量的增加。不是每顿奶的增加。
6月龄到1岁之间。保证孩子每日奶量在600ml以上。少于这个量会导致孩子能量摄入不足。
那富含铁的食物有什么？含铁米粉。红肉。动物肝脏。部分蔬菜。首先给宝宝吃含铁米粉就行了。简单方便。等吃了3-5天。孩子接受挺好的时候。添加红肉泥。比如猪肉泥。牛肉泥等。再之后可以添加猪肝粉等。以上能保证小宝宝铁的摄入量。

文章插图
大家可能急了。菜泥呢？我们想给宝宝添加菜泥。哈哈。其实对于满足孩子营养需求上。膳食指南里面对于1岁内的孩子。只有鸡蛋和红肉的要求。比如逐渐增加到每日一个鸡蛋。每日50g红肉（一个巴掌大小）。其他的菜等没有具体要求。自行添加。
所以。对于菜泥。家长适量添加就行了。根据孩子大便的性状增减菜泥的量。大便稍干了。就多加点。优选西蓝花等菜泥；如果大便稀了。就减少些。
虽然对于菜泥的量没有要求。但是还是建议尽量丰富孩子蔬菜的种类。啥菜都吃。保证孩子各种营养成分。