大约10粒 。
【桑葚干一天吃多少粒最好】桑葚干含有大量碳水化合物 。如果你吃得多 。可能会导致内热 。此外，桑葚干中糖分较多 。吃多了会导致血糖升高 。这对糖尿病患者非常不利 。所以一般建议最好每天服用10粒左右 。
桑葚干含有一定量的苹果酸 。可以进入体内刺激胃酸分泌 。加强胃的蠕动 。可以起到消化的作用 。但不宜过量食用 。以免引起肠胃不适 。

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