人民日报：一个无条件爱自己的妈妈，才是孩子最大的运气( 二 )

其实不管是全职妈妈也好，职场妈妈也罢，都是一种基于当下的选择。
想要避免焦虑，陷入情绪内耗，妈妈们一定要学会培养正向思维：
观察生活中的美好事物，可以用文字、照片等形式记录下来；
尽量每周给自己留一段单独的时间，放下手机，远离孩子，约朋友一起出门逛街，去吃自己喜欢的美食，全身心的放松一下；
多看书、学习，不放弃思考和自我成长。
只有洗涤掉冗繁的生活琐碎，保持乐观、积极，才能滋养自己，也照亮孩子的人生。

06适当寻求帮助
一位网友讲过自己的一段经历。
她刚生娃那会，立志要成为最棒的妈妈。
于是，从孩子出生开始，不论是给孩子洗澡、换尿布、喂奶、做辅食……她凡事都要亲力亲为。
终于有一天，因为长期睡眠不足，加上娃太闹腾，她崩溃了，哭着给她妈打电话。
妈妈接到电话后，立马赶到了她身边，还埋怨她为什么不早点叫自己过来帮忙。
她这才醒悟，带娃这件事情，完全没有必要她一个人死撑。
其实，妈妈也是第一次当妈妈，需要别人的爱与呵护。
必要的时候，妈妈可以寻求家人的帮忙，比如孩子的爸爸、爷爷奶奶或者外公外婆。
要知道，照顾孩子并不只是妈妈的责任。
一个情绪放松、游刃有余的妈妈，不仅会有足够的精力给孩子高质量的陪伴，也更能体会到当妈的幸福。

07给予自己耐心
很多妈妈在生完娃后，都想着早日回归到正常的生活。
比如恢复以往的身材、重拾过去的事业、实现自我价值……
《我们的婚姻》中，全职妈妈沈慧星决心重返职场。
为了平衡工作和家庭，她化身“时间管理大师”，每天公司家里两头跑，哪怕再辛苦也要拼命支撑。
有天下班，她刚给孩子做好饭，自己还没顾得上吃一口，两个孩子就在客厅打起了架，还把碗筷饭菜摔了一地。
疲惫又委屈的她终于崩溃了，朝孩子大发脾气，也对自己当初的选择产生了深深的怀疑。
其实，每个妈妈的回归都是一场挑战，没有人可以一蹴而就，她已经做得很棒了。
德国有句谚语：耐心是一株很苦的植物，但果实却十分甜美。
只要妈妈多给自己一点时间、一点耐心、一点努力，相信一切都会慢慢好起来。

08培养业余爱好
有句话说得好：“在平庸的生活里拥抱自己。”
如果一个妈妈把全部精力都投入到家庭当中，对世界不再好奇，对生活不再热爱，那只会活得犹如一潭死水，毫无波澜。
为自己培养一两样兴趣爱好，才能重拾生活的乐趣。
演员刘敏涛就曾在一段失败的婚姻中过得束手束脚，了然无趣。
后来，结束这段婚姻后，她选择做回自己，肆意享受生活：
去滑雪、去画画、去全球旅行……
她的自信、独立、潇洒，不仅让自己活成了一道光，也照亮了女儿的人生。
当妈妈有了爱好，便能在日常的柴米油盐之外，开辟出一个属于自己的精神乐园。
它会照亮你的人生，让你知道，你不仅是妈妈、妻子，你更是你自己。

09爱惜自己身体
还记得复旦博士于娟吗？
她被确诊为乳腺癌晚期的时候，儿子才不到2岁。
那段时间，她每次化疗回来看到可爱的儿子，都忍不住泪流满面：
“我最舍不得这个刚学会叫‘妈妈’的胖滚滚的娃娃。
我甚至想，哪怕让我痛得不能动，每日像个瘫痪的人，污衣垢面趴在十字路口上；
只要能看着爸妈牵着土豆的手蹦蹦跳跳去幼儿园上学，我也是愿意的。”
可天不遂人愿，她最终还是带着对儿子的无限眷恋离开了这个世界。
作为一名母亲，没法亲自陪着孩子长大，大概就是人世间最大的遗憾吧。
自从成为妈妈之后，我们总是忍不住为了孩子、为了家人牺牲自己。
但是，我们最应该做的，还是爱惜自己的身体，健健康康地活着。
因为我们的背后，是稚嫩的孩子，是相伴的爱人，是年迈的父母。
妈妈身体好，才是对家人的负责，也是一个家庭最大的福气。

10《小王子》一书中有这样一句话：
任何一个大人，曾经都是一个孩子。
同理，任何一个妈妈，都曾经是一个天真浪漫、爱美爱笑的女孩。
无论身处何地，在爱孩子之前，都愿你先学会爱自己；
在富养他人之前，愿你先学会富养自己。
一个无条件爱自己宠自己的妈妈，才是孩子最大的运气，也是对孩子最好的教育。