石榴一天吃一个可以吗

【石榴一天吃一个可以吗】正常人群还可以。
如果你体质正常，消化功能好。一天可以吃一个石榴。但是如果你的肠胃消化功能不是很好。比如老人和小孩。那么建议适量食用。
需要注意的是。如果石榴剥皮后没有及时食用。然后它的果皮和果肉就会变黄。这是氧化造成的。它不含有毒物质。可以继续吃。