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1、适当减轻孩子的压力 。13岁的孩子内向自卑不愿讲话，很有可能是因为家长对孩子有着过高的期待，导致孩子肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，使孩子形成自卑心理 。因此，家长要适当减轻孩子的压力，和孩子一起规划恰当的目标 。
2、注重孩子的感受 。有一部分的孩子之所以会自卑，跟他们的家长经常不注重他们的感受，有一定的关系 。因此，家长一定要注重孩子的感受，多听听孩子的想法，这样孩子才能够感受到有人是在意他们的想法和感受的，他们也就会慢慢地承认自己的价值，找回被自己的自信 。
【13岁的孩子内向自卑不愿讲话 孩子不愿意说话如何解决呢】3、改变教育方式 。13岁的孩子内向自卑不愿讲话，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式 。建议家长选择适当的教育方式 。给孩子提供表现自己的机会 。提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力 。对孩子的进步给予肯定、表扬 。

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