1.调节血压
【蒸香蕉的功效与作用】香蕉是一种高钾低钠的水果 。香蕉中的钾可以抑制人体内的钠离子 。有助于缓解水肿 。有一定的降血压作用 。
2.预防便秘
成熟的香蕉富含可溶性纤维 。那是果胶 。能促进胃肠液的分泌 。帮助消化 。调节肠胃功能 。起到润滑肠胃，通便的作用 。
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