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    雪莲果红梨糖水所需材料及制作方法如下：
1.红梨洗净切成小块待用
2.雪莲子提前用冷水泡发
3.将红梨、雪莲子一起放入锅中，加水，大火煮
4.加入冰糖煮至融化即可，放入冰箱冷藏味道更好，开后改小火继续煮30分钟 
营养小贴士：
红梨的功效：红梨又叫红啤梨，红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等，具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒”的作用；
雪莲果的功效：雪莲子又称雪莲果、雪贝、皂角米 。雪莲果的营养成份丰富，属高能量、高碳水化合物、低脂低蛋白的食物 。雪莲果也被称为滋补食品；
《本草纲目》中记载雪莲果有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性 。有滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气之功效 。这种食材市场上不多见，市售的雪莲子为干货，需要提前泡发，泡发后可涨大2-3倍 。 
【美容养颜好帮手 雪莲果红梨糖水】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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