不建议吃硬的猕猴桃 。
猕猴桃的硬态说明这个时候猕猴桃还没有成熟 。这个时候猕猴桃的口感就比较差了 。它尝起来很酸 。这个时候含糖量也低 。吃了还可能对口腔和胃肠道造成刺激 。所以一般建议猕猴桃软化成熟后食用；没有成熟的猕猴桃含有单宁酸 。吃完后不仅影响口感 。它还会刺激胃肠道 。导致口腔溃疡、胃痛和其他不适症状 。所以肠胃不好的人最好不要吃未熟的猕猴桃 。以免加重你的症状 。
猕猴桃富含维生素C、氨基酸、叶酸、胡萝卜素以及钾、钙、镁等微量元素 。适当食用可以提高人体免疫力 。还能帮助消化，预防便秘 。这对人体有好处 。
【买回来的猕猴桃硬邦邦的能吃吗】

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