猕猴桃的含糖量比较低 。血糖指数在52左右 。根据猕猴桃的甜度，含糖量从8度到14度不等 。红心猕猴桃的含糖量一般在8%-14%之间 。所以，猕猴桃是一种含糖量很低的水果 。
一般水果的含糖量分为三类 。含糖量低于10%的水果称为低糖水果 。含糖量在10%-20%的水果称为中等含糖量的水果 。含糖量超过20%的水果称为高含糖量水果 。
【红心猕猴桃的糖分高不高】

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