【烤板栗热量高吗】
烤栗子的热量比较高 。每100克烤栗子约含214卡路里 。
烤栗子热量值高 。建议减肥者不要以烤栗子为主食 。很容易摄入超过标准的热量 。影响减肥效果 。导致肥胖 。
也不建议长期过量把炒栗子当零食 。栗子又硬又难消化 。吃多了容易引起肠胃不适 。出现腹痛、腹胀等消化不良症状 。
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