1.预防疾病：板栗含有人体所需的多种营养元素 。适量食用可以提高机体免疫力 。对冠心病、高血压、买内硬化也有很好的防治作用 。
2、强筋健骨：栗子性温 。食用后有强筋骨的作用 。能有效改善腰膝酸软的症状 。
【烤板栗的功效与作用】3.健脾养胃：板栗富含膳食纤维和人体所需的多种营养元素 。吃适量的板栗可以达到健脾养胃的效果 。

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