【秋葵的营养价值及功效与作用】
健脾和胃
黄秋葵含有果胶和牛奶多糖 。帮助消化和保护胃 。秋葵分泌的粘蛋白也能保护胃壁 。还能促进胃液分泌 。增进食欲 。非常适合胃口不好的人 。
改善贫血
黄秋葵含有铁、钙、糖等多种营养成分 。这些成分可以促进血红蛋白的生成 。加快血液循环 。可以改善贫血 。
另外 。黄秋葵中的矿物质可以降低胆固醇 。冠心病 。以及心脏病等疾病的发生 。
预防癌症
黄秋葵所含的纤维有排毒通便的作用 。预防癌症的发生 。此外，黄秋葵富含维生素C、类胡萝卜素和-胡萝卜素 。可以护肤 。有美容养颜的功效 。

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