油炸牛肉秋葵
这种做法很有营养 。味道也很好 。
做法：先将牛肉放入沸水中烫2分钟 。切成2厘米左右厚的肉片 。秋葵切片备用 。点燃油 。加热 。在锅里翻炒牛肉 。然后在锅里翻炒秋葵 。加一点酱油调味 。最后，加盐，直到菜熟 。
莲藕秋葵
莲藕和秋葵可以提高各种疾病的预防 。对人体非常有益 。
做法：先将莲藕切片 。胡萝卜切丁 。秋葵切成圆形 。把油烧开 。从胡萝卜开始 。然后和莲藕一起炒 。加一点盐 。继续搅拌 。加入秋葵翻炒 。然后加一点水和酱油 。出锅前可以根据个人喜好加点调料 。
【秋葵怎么吃最有营养呢】
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