吃板栗通便还是容易便秘

【吃板栗通便还是容易便秘】
吃太多栗子容易便秘。
而且长期吃太多栗子。容易便秘。板栗淀粉含量高。吃完后会吸收肠道内的水分，导致大便干燥。会引起便秘。而且栗子吃多了会产气。促进肠道蠕动过慢。还可能引起便秘。过量食用板栗也容易导致上火。引起上火，加重便秘。