正常情况下 。适量吃石榴有助于减肥 。
石榴是低热量食物 。并富含维生素C.c是一种水溶性维生素 。可以和体内多余的脂肪结合 。使体内多余的脂肪排出体外 ， 从而有减肥的效果 。
但是.石榴食用过量 ， 容易影响肠胃消化 。很容易引起便秘 。所以要适量吃石榴 。
【吃石榴减肥还是增肥】

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