1、利尿通便 。猕猴桃含有大量的水分和膳食纤维 。可以减少体内钠的储存 。同时 ， 猕猴桃中的膳食纤维在胃肠道中会吸水膨胀 。增加食物残渣的体积 。并能刺激胃肠蠕动 。促进肠道内粪便的排泄 。有通便的作用 。它能有效缓解便秘 。
2、清热止咳 。因为从中医食疗的角度来说 ， 猕猴桃的味道酸、甜、寒 。热厌口渴嗓子哑的人多吃点有好处 。
3.能够补充维生素c ， 对提高免疫力有明显的好处 。
4.可以健脾开胃 。因为猕猴桃富含有机酸 。能刺激肠道消化液的分泌 。对于腹痛 ， 腹胀 ， 消化不良的人 。如果经常适当吃猕猴桃 ， 对健脾开胃有很好的好处 。
【长期吃猕猴桃的好处是什么】

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