大闸蟹吃了有什么好处有什么坏处

大闸蟹不仅好吃。而且营养价值很高。适量食用有益健康。可以补充营养，增加食欲等。但不宜吃太多。否则会造成身体不适。
【大闸蟹吃了有什么好处有什么坏处】一.好处
1.补充营养
大闸蟹富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。以及钙、磷和铁等矿物质。维生素A、维生素B1、维生素B2和其他维生素。适当的饮食可以帮助人体补充营养。
2.增进食欲
大闸蟹吃起来很甜。饮食得当有助于增进食欲。
3.清热养阴
大闸蟹的蟹肉吃起来咸寒。中医认为感冒药可以清热。咸药有软坚散结、滋阴润燥的功效。
4.提高免疫力。
大闸蟹含有多种人体必需的营养元素。可以促进人体新陈代谢。提高人体免疫力。
第二，缺点
1.厌恶
对大闸蟹过敏的人，吃了大闸蟹会引起过敏反应。出现皮疹、瘙痒、疼痛等不适症状。严重者可诱发过敏性休克。
2.肠胃不适
大闸蟹是凉的。吃多了会增加胃肠道负担。引起腹胀、腹痛等不适症状。尤其是脾胃虚弱、体寒或月经期的人。不宜多吃。
3.尿酸升高
大闸蟹属于高嘌呤食物。吃多了可能会导致尿酸升高。所以痛风和高尿酸血症的人应该少吃或者不吃大闸蟹。