烤红薯吃了发胖还是减肥

【烤红薯吃了发胖还是减肥】
红薯可以帮助减肥 。但是要适量食用 。减肥不能靠红薯 。红薯富含淀粉和各种维生素 。红薯可以刺激肠道 。促进消化等 。但如果吃多了,会觉得肚子不舒服,容易导致肥胖 。