红薯本身并不是高热量的食物 。而红薯含有大量的纤维素 。可以减少身体脂肪的吸收 。对减肥也有好处 。但是吃多了会导致肥胖 。
红薯可以帮助减肥 。但是要适量食用 。减肥不能靠红薯 。红薯富含淀粉和各种维生素 。红薯可以刺激肠道 。促进消化等 。但如果吃多了，会觉得肚子不舒服，容易导致肥胖 。
【烤红薯长胖吗热量高吗】

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