烤红薯吃了便秘还是通便

【烤红薯吃了便秘还是通便】
烤红薯可以缓解便秘。不会引起便秘。烤红薯中含有的纤维素可以在结肠中吸收大量水分。增加大便量。有利于粪便及时排出体外。
烤红薯也含有大量的果胶。能刺激消化液的分泌。促进食物分解。烤红薯中的膳食纤维。不能在肠道内消化吸收。能刺激肠道。增强肠道蠕动。所以有通便作用。