减肥期间适量吃南瓜一般不会长胖 。
南瓜热量和脂肪含量低 。而且南瓜的含糖量也不是特别高 。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质 。南瓜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动 。降低排空胃内食物的速度 。对减肥有帮助 。但南瓜不宜过量食用 。吃多了可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适 。
【减肥期间吃南瓜会长胖吗】

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