适量食用冬枣有一定的通便作用 。但是如果你吃得太多 。很容易便秘 。因为冬枣富含膳食纤维 。适量食用可以促进肠胃蠕动 。可以促进消化 。有通便的功效 。但是如果你吃得太多 。会增加胃的负担 。刺激胃肠黏膜 。导致消化不良和便秘 。
【冬枣便秘还是通便】
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